さしすせそ

社会人2年目。24才。

11/9(日)の記録

【体重】
50.7㎏

【食事】
*朝ごはん
・トマトチキンカレー
・ホタテのお茶漬け
・お茶お湯のみ1杯

*お昼ご飯
・ドーナツ2つ
・お水グラス1杯

*夜ご飯
・きのこのスパゲッティ
・お水グラス1杯

【運動】
・ヨガもどきストレッチ3分
・ボーリング3ゲーム←