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さしすせそ

社会人2年目。24才。

11/8(土)の記録

【体重】
50.0㎏

【食事】
*朝御飯
・キャベツの千切り
・そば飯
・コーンスープ
・お茶お湯のみ1杯

*昼御飯
・昆布おにぎり
・クリームパン
・お茶350ml
チョコビスケット1枚

*夜ご飯
・タラコスパゲティー
・海藻サラダ
・水コップ1杯

*間食←
・カステラ2切れ
・えびせんべい1枚

【運動】
・ウィンドーショッピング←

【感想】
体重は減ってきたけども、今日は夕飯に炭水化物食べちゃったからなあ。
とりあえず毎日の運動として、フラフープ10分とヨガもどきストレッチ10分は欠かさずするようにしよう、、、。
朝起きて、すぐやろう! 目も覚めると思うし、、、。