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さしすせそ

社会人2年目。24才。

11/6(木)の記録

【体重】
51.1㎏

【食事】
*朝御飯
・ごはん
・味噌汁
・千枚漬け4切れ
・茶碗蒸し
・カボチャの煮物2かけら
・ししゃも2匹
・レタス少々
・リンゴ2/8
・パイン2切れ
・よもぎもち1つ
・お茶コップ2杯

*お昼ご飯
・豚肉ともやしとほうれん草のどんぶり
・カボチャの煮物2かけら
・キャベツの味噌汁
・白湯コップ1杯

*夕御飯
・大根とキュウリとカニカマの中華風サラダ
・がんもどきと人参と里芋の煮物
・イカの天ぷら

【運動】
・ヨガもどきのストレッチ 10分

【感想】
とりあえず今日は自分の現状を知ろう!ということで...。
体重、ついこの前まで48キロ台だったはずなのに
いつの間にか50キロオーバー((((;゜Д゜)))
本気でデブ!!!!
頑張るしかない!!!!